bloglovin

lørdag den 23. august 2014

LCHF Spinat Tortillas



Jeg har forsøgt mig frem til denne opskrift, som jeg synes er bedre end hvede og majs tortillas (som jeg husker dem) 

Af denne dej får du 8-10 pandekager, der snildt kan bruges til wraps og madbrød...

8 æg (m/l)
2 dl creme fraiche 38%
1 dl piskefløde
3 håndfulde frisk spinat (ca. 80 g)
4 tsk fiberhusk
1 tsk stødtspidskommen
1 tsk tørret og stødt koriander
5 spsk smeltet smør, rapsolie eller kokosolie 
Salt og peber

Blend alle ingredienserne til en ensartet masse og steg dem på en teflonbelagt crepes pande (eller en alm. pande, hvis du ikke har). Kan holde sig i køleskabet i et par dage (hvis ikke de er spist i en fart)




Ingen kommentarer:

Send en kommentar